Thema diesmal: Mobilität im Knöchel und der Hüfte. Dieses und alle bisherigen Videos findet ihr auch auf: https://blockhelden.de/stayathometraining/

Am Donnerstag zeigt euch Coach Rob die Atemtechnik nach der Lehre von ‚The Ice Man‘ Wim Hof. Seid gespannt! 🤙

 
Viel Spaß beim anschauen und Trainieren! 

Shop