Ausdauertraining im langen Überhang

Benny zeigt euch im Video eine Möglichkeit Ausdauer zu trainieren: Hier in Rot zu Braun. Natürlich auch in anderen Farben möglich… ;-)  Zwischen den Durchgängen 1 Min. Pause und der nächste Durchgang… Falls ihr abtropft, direkt wieder einsteigen (ggf. eine...
Protein-Shakes für Helden

Protein-Shakes für Helden

Es gibt was Neues bei den Helden an der Theke und schon feilen Alex und seine Thekencrew fleißig an ihren Shaker-Qualitäten… ;-)   Ab sofort gibt es bei den Helden als Unterstützung zu eurem Training Protein Shakes von neprosport! Vier Geschmacksrichtungen...

Alex??? #kakaschaufel

Alex konnte es wohl nicht abwarten, aber so war das natürlich eigentlich nicht gedacht… Eher für die Fränkische, Bleau usw… ;-) Ab Freitag, 01.06.2018, verteilen wir 2000 #kakaschaufeln an euch. Einfach bei den Blockhelden Erlangen oder bei den Blockhelden...
Kohle für euch!

Kohle für euch!

Kein Bock auf Bouldern in der Hitze? Wir haben eine Alternative für euch! ;-) Grillfleisch oder Tofuschnitzel eingepackt, bei unseren Thekies eures Vertrauens nach Holzkohle & Anzündern fragen und los geht die Helden-Grillparty! ;-) Ab jetzt natürlich den ganzen...
Schlechtes Wetter? Trainingszeit für Helden!

Schlechtes Wetter? Trainingszeit für Helden!

Hängt ihr auch manchmal in schweren Bouldern oder harten fränkischen Routen wie ein Lappen und nix geht? Alles nass draußen und nix geht am Fels? Dann ist es vielleicht Zeit, unsere Neuerungen im Kraftraum auszuchecken: Nagelneue Campusleisten, die Trainingsboards...
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