Anmeldung Yoga Kurs

Die Anmeldung für unser Yoga erfolgt am Kurstag Vorort. Es handelt sich um Drop-in Kurse.
Infos zu unseren Kursen und Terminen findet ihr weiter unten.
Sollten einmal Kurse entfallen erfahrt ihr das über Facebook und unseren Instagram Account
Alle Preise findest Du hier: Preise Yoga Bamberg

 

 

YOGA bei den BLOCKHELDEN

Yoga ist kreativ, individuell und vielseitig. Es gibt kaum eine schönere Möglichkeit, sich mit dem eigenen Körper und Geist auseinanderzusetzen und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Auf ganz natürliche Art und Weise ist Yoga das perfekte Ausgleichstraining zum Bouldern, indem bestimmte Muskelgruppen in wundervoller Ergänzung zu eurem Klettersport aktiviert und gestärkt werden. Ihr habt außerdem die Möglichkeit, an eurer Körperspannung, Flexibilität und Mobilität zu arbeiten und eure Körperwahrnehmung ganz aktiv zu schulen. Auch der meditative Aspekt, der ein fester Bestandteil jeder Yogapraxis ist, kann euch helfen, hinsichtlich kniffliger Probleme einen klaren Kopf zu bewahren und euren Fokus zu behalten.

Daher ist es für uns essentiell, euch ein tolles Yoga Programm anbieten zu können. Probiert es doch einfach mal aus!

 

Boulder Body Work bei Tina

ab dem 06.09.2022 jeden Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr

Improve Your Boulder Performance

In diesem Yoga-Kurs stärken wir Deine Flexibilität, Motorik, Gleichgewicht, Körperspannung, Konzentration, Fokus sowie die Tiefenmuskulatur.
Boulderspezifische körperliche Nebenwirkungen wie z.B. Rundrücken werden gemildert bzw. vorgebeugt. Fähigkeiten, die besonders die Boulder- und Kletterperformance fördern werden gezielt ausgebildet (z.B. Hüftflexibilität).
Willst Du höher antreten und aufstehen können? Die Hüfte noch ein Stück näher an die Wand bringen? Die Gesundheit Deiner Füße, Hände und Unterarmmuskulatur pflegen? Mit entspannter Selbstsicherheit auf kleinen Tritten balancieren? Dann ist dieser Kurs genau der richtige Für Dich, um anschließend das gelernte an der Wand umzusetzen.

After Boulder Yoga bei Lena

ab dem 08.09.2022 jeden Donnerstag von 19:30 – 20:30

Du möchtest Deine Bouldersession richtig ausklingen lassen? Dann bist Du beim After Boulder Yoga genau richtig! Der Kurs beinhaltet langsame, fließende Bewegungen, länger gehaltenen Asanas und Atemtechniken. Ziel ist es, den gesamten Bewegungsapparat durch tiefe Dehnungen und die Verbindung zum Atem sanft und nachhaltig zu trainieren, emotionale Blockaden zu lösen und auf längere Sicht die Beweglichkeit zu verbessern. Perfekt zum Ausdehnen nach einem anstrengenden Training.

In jeder Klasse wird es Schwerpunkte/ Themen geben, wobei jedoch der gesamte Körper mobilisiert wird.