Mitgliedschaft Tarif XL

Kursübersicht

Alle deine inkludierten Kurse auf einen Blick!

Hier findest du alle Kurse, die in deiner Mitgliedschaft bereits enthalten sind.
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Fitnesskurse

Moni

Deepstretch Yoga

Mittwochs, 18:00 Uhr

Gib deinem Körper die Dehnung, die ihm gut tut: Deep Stretch Yoga arbeitet mit ruhigen, langen Haltungen, die Faszien und Muskulatur lösen und spürbar mehr Beweglichkeit schaffen. Ideal für alle, die bouldern, viel sitzen oder sich mehr Flexibilität und innere Ruhe wünschen.

Alisa

Vinyāsa Yoga

Freitags, 17:00 Uhr

Vinyasa Yoga ist eine dynamische, achtsame Praxis mit fließenden Bewegungen, die eng mit dem Atem verbunden sind. Jede Stunde setzt eigene Akzente – mal kraftvoll, mal ruhig, immer im Einklang von Körper und Geist. Im Zusammenspiel von Kraft und Dehnung, Spannung und Entspannung stärkst du Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe.

Annika

Pilates 'Reformer Style'

Montags, 18:30 Uhr

In diesem Kurs erwartet dich ein Pilates-Workout im Reformer-Stil – nur ohne großes Gerät. Mit Gleitscheiben erzeugst du ähnliche Trainingsreize, alltagstauglich und effektiv. Du aktivierst gezielt deine Muskulatur, spürst deinen Körper intensiv und hebst dein Pilates auf ein neues Level – passend für Einsteiger ebenso wie für Geübte.

DAUERHAFT NEU

Katja

Shake the Dust

Donnerstags, 19:15 Uhr

Shake the Dust ist ein kraftvoller Bewegungsflow, der dich ins Spüren bringt und festgefahrene Spannung löst. Durch Shaken, Springen und intuitive Bewegungen kombiniert mit Elementen aus Yoga, Somatics, Pilates und funktionalem Training findest du zu neuer Leichtigkeit und Energie. Du stärkst deine Mobilität, Körperwahrnehmung und Klarheit.