Anmeldung Fitnesskurse
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Bouldern & Fitness verbinden!
Mit unserer Mitgliedschaft im XL-Tarif sind alle Fitnesskurse inklusive
Einzeltermin: 16 € | 11er-Karte: 160 € (11 Kurse zum Preis von 10 – Ab Kauf 2 Jahre gültig)
Moni
Deepstretch YogaMittwochs, 18:00 Uhr
Gib deinem Körper die Dehnung, die ihm gut tut: Deep Stretch Yoga arbeitet mit ruhigen, langen Haltungen, die Faszien und Muskulatur lösen und spürbar mehr Beweglichkeit schaffen. Ideal für alle, die bouldern, viel sitzen oder sich mehr Flexibilität und innere Ruhe wünschen.
Alisa
Vinyāsa YogaFreitags, 17:00 Uhr
Vinyasa Yoga ist eine dynamische, achtsame Praxis mit fließenden Bewegungen, die eng mit dem Atem verbunden sind. Jede Stunde setzt eigene Akzente – mal kraftvoll, mal ruhig, immer im Einklang von Körper und Geist. Im Zusammenspiel von Kraft und Dehnung, Spannung und Entspannung stärkst du Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe.
Annika
Pilates 'Reformer Style'Montags, 18:30 Uhr
In diesem Kurs erwartet dich ein Pilates-Workout im Reformer-Stil – nur ohne großes Gerät. Mit Gleitscheiben erzeugst du ähnliche Trainingsreize, alltagstauglich und effektiv. Du aktivierst gezielt deine Muskulatur, spürst deinen Körper intensiv und hebst dein Pilates auf ein neues Level – passend für Einsteiger ebenso wie für Geübte.
Katja
Shake the DustDonnerstags, 19:15 Uhr
Shake the Dust ist ein kraftvoller Bewegungsflow, der dich ins Spüren bringt und festgefahrene Spannung löst. Durch Shaken, Springen und intuitive Bewegungen kombiniert mit Elementen aus Yoga, Somatics, Pilates und funktionalem Training findest du zu neuer Leichtigkeit und Energie. Du stärkst deine Mobilität, Körperwahrnehmung und Klarheit.
INDIVIDUELLE TERMINE
Du willst lieber einen individuellen Termin, eine private Einzelstunde oder eine exklusive Einheit mit deiner Gruppe? Dann klick hier und sichere dir jetzt deine persönliche Yoga- oder Pilates-Stunde – allein oder gemeinsam mit Freunden.