Anmeldung Yoga Kurs
Ganz einfach online einen Platz für den gewünschten Termin reservieren und vor Ort an unserer Theke beim Checkin zahlen.
Danach bekommt man einen Coin, den man bei dem Yogalehrer abgibt.
Hinweis: Die Reservierung über unsere Webseite ist kostenlos, das Angebot nicht.
Debbie
Deep Stretch Yoga
Mein Name ist Debbie und neben der Natur, Bouldern und Klettern gilt meine Leidenschaft dem Yoga. 2020 und 2021 habe ich mich im Sunsalute Yoga Institut in Nürnberg zur Yogalehrerin ausbilden lassen (500h). Während dieser Zeit durfte ich die vielen verschiedenen Facetten des Yoga kennenlernen und habe erlebt, welchen starken Einfluss Yoga haben kann. Besonderen Wert lege ich auf die anatomisch korrekte Ausrichtung der Yogahaltungen, sowie darauf, Raum für Achtsamkeit und Bewusstsein in den einzelnen Haltungen zu schaffen.
Bei Problemen mit dem Buchungstool: kurse-er@blockhelden.de
Preise
4: Monatlicher Betrag, Mindestlaufzeit 12 Monate
Auch Yogamitglieder müssen sich für die einzelnen Kurse anmelden, um sich einen Kursplatz zu sichern. Bei vollen Kursen können auch Mitglieder nicht mehr teilnehmen.
Unsere Kurse
Deep Stretch Yoga mit Debbie
Viele kennen sicherlich die Thematik verkürzer Muskulatur und Bänder sowie Verspannungen in diversen Körperbereichen. Aufgrund der einseitigen Belastungen, sehen sich insbesondere Boulderer und Kletterer damit häufig konfrontiert.
Beim Deep Stretch Yoga wird die Tiefenmuskulatur und das tief sitzende Fasziengewebe angesprochen. Die Yogahaltungen werden dabei etwas länger gehalten, damit die Dehnung auf das tiefe Gewebe wirken kann. Dabei werden Verspannungen gelöst und bei regelmäßiger Praxis kann der Körper von mehr Flexibilität und Gesundheit profitieren.
Die Yogaklasse richtet sich an alle, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, die eine etwas ruhigere Yogaklasse bevorzugen, bei der die Dehnung im Vordergrund steht.
