Anmeldung Yoga Kurs
Ganz einfach online einen Platz für den gewünschten Termin reservieren und vor Ort an unserer Theke beim Checkin zahlen.
Danach bekommt man einen Coin, den man bei dem Yogalehrer abgibt.
Hinweis: Die Reservierung über unsere Webseite ist kostenlos, das Angebot nicht.
Moni
Deep Stretch Yoga
Ich heiße Moni. Ich bin begeisterte Kletterin seit über 30 Jahren, meist in der Natur. Ich liebe immer schon die Bewegung, die vielfältigen Möglichkeiten, den Körper zu erfahren und zu fordern, egal in welchem Alter. Seit vielen Jahren mache ich aktiv Pilates, und unterrichte es auch. Yoga fasziniert mich noch mehr, da es neben der starken körperlichen Komponente ein neues Bewusstsein für Bewegung und Körperhaltungen schafft und viele Ebenen des alltäglichen Lebens nachhaltig positiv beeinflussen kann. Mir liegt die anatomisch korrekte Haltung in den Asanas am Herzen, immer unter Berücksichtigung der Möglichkeiten jedes/r Einzelnen.
Bei Problemen mit dem Buchungstool: kurse-er@blockhelden.de
Preise
4: Monatlicher Betrag, Mindestlaufzeit 12 Monate
Auch Yogamitglieder müssen sich für die einzelnen Kurse anmelden, um sich einen Kursplatz zu sichern. Bei vollen Kursen können auch Mitglieder nicht mehr teilnehmen.
Unsere Kurse
Deep Stretch Yoga mit Debbie
Viele kennen sicherlich die Thematik verkürzer Muskulatur und Bänder sowie Verspannungen in diversen Körperbereichen. Aufgrund der einseitigen Belastungen, sehen sich insbesondere Boulderer und Kletterer damit häufig konfrontiert.
Beim Deep Stretch Yoga wird die Tiefenmuskulatur und das tief sitzende Fasziengewebe angesprochen. Die Yogahaltungen werden dabei etwas länger gehalten, damit die Dehnung auf das tiefe Gewebe wirken kann. Dabei werden Verspannungen gelöst und bei regelmäßiger Praxis kann der Körper von mehr Flexibilität und Gesundheit profitieren.
Die Yogaklasse richtet sich an alle, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, die eine etwas ruhigere Yogaklasse bevorzugen, bei der die Dehnung im Vordergrund steht.
